朝型だから夜には弱い・・・~夜のお付き合いを減らしても問題なし!~

どうも。走る税理士 鈴木一彦(@hashiruzeirishi)です!

ワタシは完全なる朝型人間。
朝の時間帯はめっぽう強いのですが、その反面、夜にはめっきり弱いです。

もう8時を回ると目がショボショボしてくるので、「ジジィ」と呼ばれても全く違和感がありません。

ですので、夜に行われるイベントには極力参加しないようにしています・・・。

 

「超」朝型人間としての生活

自分で言うのも何ですが、ワタシは「超」がつくくらいの朝型人間。
毎日の起床時間は午前3時。
人によっては「寝る時間」といわれてもおかしくないくらい。

参考

まあこんな生活をしているので朝には強いのですが、その反動で夜はメチャクチャ弱いんですよね。

夜8時を過ぎてくると頭がボーッとしてくるので、遅くとも夜7時には仕事を片付けて家に帰るようにしています。
ベッドに入るのは夜9時が基本。
そしてベッドに入ったらおやすみ3秒です。のび太くんにも負けません。

嫁にも「よくそんなすぐに寝れるよね・・・」と呆れられるくらいの就寝スピード。
なかなか寝付けない・・・という方にはうらやましがられるような体質です。

小学校4年生の息子と一緒に寝ていますが、寝付きのスピードだけは負けません。
寝かしつけ?なにそれ?自分が寝ちゃえば子供も寝るでしょ?
そういうポリシーのもとで子育てしてきたせいか、子供の寝付きのスピードもワタシに負けないくらいになってきました。

まさにのび太親子。理想です。

 

夜のイベントに参加する3つのルール

こういう生活をしていますので、夜に行われるイベントは非常に苦痛です。
夜7時から始まる研修なんてほとんど頭に入っていないかも。
そのあとに懇親会なんてあろうものなら、眠気と闘いながら飲んでいる感じです。

というわけで、最近は夜に行われるイベントは極力避けるようにしています。

1.夜7時から始まるような研修会には参加しない

昼間の時間帯は仕事をしている人がほとんどなので、敢えて夜の時間帯にセミナーなどを設定していることも多いです。
主催者の方の気持ちも分かるのですが、朝型人間の私にとっては苦痛以外の何物でも無し。

しかもこういった勉強会やセミナーは都内で行われることが多いんですよね。
往復の時間も含めたらとてもじゃないけど参加できません。

2.夜7時以降に始まる懇親会や食事会には参加しない

セミナーや勉強会、会議自体だけでなく、そのあとに行われるような懇親会もネック。
寝る時間が早いので、遅い時間に食事をすると消化が終わる前にベッドに入らなければなりません。

「寝る3時間前までに食事を済ます」というのが良好な体調を維持するための秘訣でもあります。
逆算すれば理想は「午後6時までに食事」なのですが、さすがに徹底的にやると不便なので「午後7時までに食事」というデッドラインを設定しています。

どうしても参加が必要な7時以降にスタートする懇親会の場合、先に食事だけ済ませておくようにしています。
(飲み物だけはしょうがないかな、って感じ)

ちなみに休みの日は夕方5時には晩飯にしていますけどね。

3.二次会には参加しない

こんなカラダですので、二次会なんてついていけません。
最近は「眠いので帰ります」と言えば、誰にも文句を言われなくなりました。
むしろ誘われなくなってきたのでホッとしています。

眠くて参加したくないというのもあるのですが、二次会に行くようなお店って「タバコ」がキツイんですよね。
スナック、居酒屋、キャバクラ・・・どこに行っても煙がモクモクしているので気持ち悪くなります。

 

まとめ

懇親会を断ってばかりいたら付き合い悪いと思われるんじゃないか・・・

そんな心配をしたこともあるのですが、よくよく考えたらそんなことで関係が悪くなったりはしません。
むしろそこでしか関係性を維持できないような間柄であれば無くなってもいいと思います。

別にお酒が嫌いでもないですし、どちらかといえば飲み会の雰囲気は大好きです♪

だからと言ってダラダラと飲み続けるのも嫌いですし、翌日にお酒を残すようなこともしたくない。

夜のイベントやお付き合いは最低限で充分だと思っています。

 

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【編集後記】

コチラのブログでも編集後記をアップしていこうと思います。
頑張って続けていこう!

【今日のトレーニング】

今朝は5:30/kmペースで12kmほどのジョグ。
トレーニングが出来ていないので改善していかないと。
10月の走行距離は150Kmにも届かなかったので、11月からは気持ちを切り替えて頑張っていきます。

【1日1新】 1日1新についてはコチラ

何も思いつかない場合には思い切って「無し」と書いてみよう。
そうすればどれだけマンネリ化しているか見えてくるかな。

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すずき会計代表 税理士 行政書士 小田原・湘南地域を中心に地域密着で中小企業をサポート。 「走る税理士」としてトレイルランニングで百名山制覇に挑戦中! 相続や事業承継などに特化した「小田原相続サポートセンター」や起業家を支援する「小田原会社設立開業サポートセンター」などを運営している。

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